第35章(第1/2 页)
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“小野,用力呀!没吃饭吗?”
余瑜很高兴,以为是自己的肌肉密度得到了锤炼,已经不觉得疼了,叫嚣着让林驰野加重力道。
可惜林驰野已经有些心猿意马了。
“余哥…你适应得挺快的…今天的拉伸可以提前结束了…你把衣服穿上,我们继续开练吧……”
“哦,好的,我记得今天的安排是练腹肌?”
余瑜穿好衣服,打开健身跟练视频,整个人四肢跪趴在瑜伽垫上。
“小野,你看我这个姿势做得对吗?”
林驰野的手环在余瑜的腰间,目视着余瑜两肩的位置,指导道:“撅起,腰再往下压。”
余瑜听话照做,看着视频在动,他也跟着用腹部的力量往下方顶弄,但是这个动作一点都不费力气,他不解:“小野你确定这样真的可以练腹肌?”
“余哥,你多做几下就会发现这个动作也没有想象
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