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“都给我严肃起来！拿出你们最好的实力！”
樊判特地跑到前面刚才的声源位置，眼睛瞪得和铃铛一样，对着柴乐大腿直接来了一鞭子：“快点！”
“疼嗷——”柴乐被这一下打得嗷嗷直叫。
但樊判还没放过他，他看出来了，这小子有些实力。
“快点！再快点！”樊判抬起鞭子，继续催促。
柴乐一见这架势，立马使劲往前窜。
开玩笑，再来这么一下他今天的训练估计都要进行不下去了。
这教官下手也太黑了，比他之前的老大都手黑心狠！
呸，牛眼魔头！
樊判看着一加速直接甩开大家的柴乐眼里闪着兴奋的光。
好小子！居然还给他藏拙！
今天不把他压榨完最后一丝力气算他樊判输！
周邵此时也开着越野车上赶了过来，他降下车窗冲队伍后面的人喊着：“最后五分钟，大家都快点！完不成的今晚整个宿舍加训！”
“明天还是这个点爬起来，所以你们的睡眠时间掌握在自己手里！”
“不想睡的就都给我继续拖拖拉拉地跑着吧！”
说完周邵便猛地加速，越野车带起一阵尘土扬长而去。
“呸呸！”
“咳——”
几个离刚起的烟尘近的学员直接吞了一口沙土。
宋倾也在这范围内，她看了一眼毫无异样不带半点反应的龚天成深觉自己这道行还不够。
不然人家怎么就能做到半点反应都没有的。
等众人都跑到终点一个个都累的腿抖，直接卸了背包坐下或者躺在地上。
然而下一秒，抱着水壶的周邵悠哉悠哉地走了过来。
“都起来，开始力量训练！”
“鸭状步五组。”
周邵说完，大家纷纷哀声载道，但还是都边哭爹骂娘边硬撑着从地上爬起来。
有两个爬的慢的，直接被周邵一人踹了个屁股墩：“就你们这磨磨唧唧的速度，吃屎都赶不上热的！”
鸭状步完了还有其他力量训练，小腿、上肢、腰腹这些部位的力量训练一个都少不了。
力量训练完了还有平衡和柔韧训练。
于是众人就这么直接从早上四点训到了七点。
等可以开饭时，大家都饿得饥肠辘辘，
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